管理小錦囊

3.鐵質和水份不可少。缺乏鐵質不僅有貧血的問題，更會影響你的體力，因為鐵質可以促進血液將更多的氧氣輸送至人體器官，同樣的，擁有足夠的水份也可以達到相同的效果。因此，要多喝水，多吃富含鐵質的食物，例如牛肉、菠菜、杏仁等。如何讓對方說真話？

不論是在銷售或是說服別人時，你最想知道的是對方心裡真正的想法，該怎麼做才能讓對方說出真話？日本心理學家內藤誼人在日本《上班族》雜誌（Associe）中提供以下5點建議：

1.身體姿勢要對稱。人們喜歡看到對稱的畫面。和別人談話時，身體姿勢要保持左右對稱，不要歪斜不正，這樣才能給人穩重的感覺，比較容易得到對方的信任。

2.身體前傾20度。微微前傾的姿勢會讓對方感覺你有在注意聽他說話。當人們感受到自己是受到重視的，也比較願意說出真話。

3.多用假設語氣。有時候對方很難釐清自己的想法，或者當你直接問對方問題時，會讓人產生防衛的心理，這時可提出假設性的說法，適度引導對方。

4.眼睛保持濕潤。你的眼睛也會影響到對方的感受，眼睛保持濕潤，會讓對方感覺到自己被關心。會面之前如果感覺眼睛乾澀，可以點一兩滴眼藥水，讓你的眼睛保持濕潤明亮。

5.室內溫度不宜過冷。談話的場地也很重要，如果室內溫度太低，讓人感覺不舒服，很難集中注意力思考自己要說的話。因此要事先確定場地舒適與否，特別是夏天時要注意冷氣不宜太冷。