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你知道你的身體跟你的鍵盤、滑鼠與螢幕之間,存在多少「健康密碼」嗎?5度鍵盤、16:9螢幕又代表什麼?你該知道這些神秘數字,然後一步步讓你的工作更健康。
科技產品的健康密碼

不只是鍵盤,越來越多因應不同手掌大小所設計的滑鼠,也都是為了讓使用者舒適地擺放手指、手掌與手腕,避免因為姿勢不當,違反人體自然的動作,對手部肌肉或神經產生傷害。還有無線鍵盤與無線滑鼠的設計,也都是為了讓肢體能更自由伸展。

螢幕也有健康密碼。過去無論是電腦螢幕或是映像管電視多採用4:3比例設計(螢幕長度與寬度的比),然而,隨著LCD應用增加,更多種經濟切割的尺寸也陸續開發,包括平面電視,以及最近多款將上市的螢幕都改採16:9的比例。

16:9是視覺上的黃金比例尺寸。簡單的說,人的眼睛水平視角大於垂直視角,對於垂直視角的事物較不容易迅速鎖定,因此,也就是在16:9水平視角拉寬的比例下,人眼可以更自然舒服地瀏覽整個螢幕畫面,有效減輕眼睛的負擔。

連電腦周邊家具也要人體工學。很多人會一邊看紙本資料、一邊打字,為了避免頻繁低頭看資料造成頸部酸痛,有人會在螢幕旁架設閱讀架。好的閱讀架設計通常可以前後、左右、上下作六向調整。

這跟人體眼睛的視角有關,因為人的視角是兩眼各往外側35度,人眼在這約為70度的視角內觀物,可以很舒適不需轉動頸部。多向調整的閱讀架設計就是為了讓閱讀文件可以擺置在視角內,減少左右轉頭造成的頸部傷害。

揭開健康設計之謎

除了不當姿勢,另一個健康設計方向是減少重複性動作與用力過度。

一般來說,長時間姿勢固定很容易壓迫神經,造成麻痛,同時也容易造成肌肉血液循環變差,代謝的乳酸堆積無法排泄,導致肌肉疲勞,出現酸痛症狀。許多科技產品便以「省力」的設計,來降低重複性動作造成的傷害。

為什麼有些鍵盤的按鍵會喀拉喀拉作響,有些不會?鍵盤通常有分歐美系與日系兩種,歐美系的鍵盤較「硬」,專業的說法就是「行程」較長,使用者必須花比較大的力氣敲擊,容易發生喀拉聲響,這樣的設計是為了避免誤觸其他按鍵而必須重打,日系鍵盤則較「軟」」,「行程」較短,使用者只要輕輕敲擊即可。其實,無論歐美系或日系的設計都是為了節省手指敲擊鍵盤的次數或力氣,以減少手指因重複性工作而引發肌腱炎。

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