科技產品的健康密碼

操作滑鼠也是另一類重複性高的動作。於是，滑鼠上轉輪的設計是為了減少移動手腕去捲動網頁，軌跡球則改以手指取代手腕移動的動作，光學滑鼠則是減少了摩擦力且精準到位，可以節省力氣。這些設計改良都是為了避免過度使用手腕與手指肌肉。

別忘了，工作時最容易被過度使用，卻常被忽略的，其實是眼球。

中興醫院眼科部主任蔡景耀表示，一天只要看電腦螢幕超過二個小時，眨眼次數降低，就容易出現眼睛疲勞、乾眼症、暫時性假近視。然而，現在上班族一整天盯著螢幕的時間很容易就超過8個小時。

色彩雖然不及傳統CRT映像管螢幕，LCD液晶螢幕卻能快速取代CRT，其實，健康考量是關鍵因素，包括視覺舒適、低輻射與低電磁波。

為什麼LCD螢幕色彩較差，卻看起來比CRT螢幕舒服？因為CRT更新率太低常有閃爍的問題，LCD的像素是由暗轉亮再轉暗，容易產生殘影，這樣的殘影雖然會讓你在觀看動態畫面時有延遲，卻也因為像素在亮暗轉換間較和緩，而讓你的眼睛不易疲勞，也因此降低過度使用眼球的傷害。新的科技降低了眼睛傷害，也帶來了龐大的商機。

認識你的健康密碼

科技產品的健康設計，開始讓科技配合人，但是，其實更多的健康密碼卻是藏匿在你自己的身上。

60公分

‧眼睛距離電腦螢幕應該保持60公分。螢幕應位於眼睛平行視線的稍下方，夾角約10至15度。

‧桌與椅之間應該保持45至60公分。

90度

‧手掌自然擺放在鍵盤上，手肘應該成90度。

‧坐時大腿與小腿應該成90度、腳掌應平貼於地。如果沒有，你應該換張椅子或加張腳墊。

‧坐60分鐘休息10分鐘，起來走動以變換姿勢。

‧每看螢幕60分鐘，應該把視線移往4公尺以外的地方，凝視3分鐘。

‧看螢幕每隔10分鐘應該要把視線移開約5至10秒鐘，並轉動眼球或閉目。

揭開科技產品的健康密碼以及自己身體的健康密碼，只是第一步。接下來，還是必須靠自己去運用這些神秘數字，防止工作傷害，建立真正的職場健康。

無線鍵盤與無線滑鼠的設計是為了讓肢體更自由的活動，減少姿勢不正確帶來的肌肉與神經傷害。羅技電子因此持續推出多款無線鍵盤與滑鼠組，並結合人體工學設計保護手腕與手指。