如何克制血拼慾望？

心情好的時侯不妨去運動，聽聽音樂，或到郊外走一走。而心情很不好時，最好的方式是跟朋友聊聊，也可以聽舒眠音樂入睡、泡澡、看電影、閱讀一本簡單的書、甚至是曬曬太陽，都是很好的方式。練習單獨和自己相處，才能真正得到休息，而且讓自己煥然一新。