愈夜愈自在的上班族

「現代人工作習慣在改變，誰說12點一到就要睡覺，繁忙的工作後也要有休閒，」唐雅君樂觀地看待這種新夜生活型態的發展，「人都有權利創造自己的生活模式。」

夜貓族的教戰守則

1. 好的現代夜生活首要條件是安全、充足的光線、人員聚集、出入份子單純、位於交通樞紐。

2. 女性特別要注意出入成員的男女比例要適當，避免純男性的場所。有伴一起前往是最好的，並且隨身攜帶手機。此外地點必須醒目，夜間打電話叫計程車比較容易。

3. 好的夜生活是解放心靈，釋放壓力，而不是麻痺自己，容易酗酒或嗑藥場所（如搖頭吧），都應該避免。

4. 夜生活場所可以期待浪漫，但也要勇於拒絕不必要的搭訕，特別是避免跟剛認識的朋友去別的地點，接受來歷不明的飲料與食物。

5. 在誠品與人邂逅，跟在Pub認識異性，聽起就不一樣，但是說不定誠品認識了，還是會去Pub或其他場所。

別被夜生活的標籤迷惑，你的夜生活是要愉快的自處、浪漫的邂逅，還是一夜情？自己要先想清楚代價是什麼。

6. 個案中的夜生活並非每天都進行。

如果工作勞累了一天，心裡還煩躁於出門或不出門時，洗個熱水澡、看電視、聽音樂或看小說，轉移注意力，很快就能好好睡一覺。

7. 夜生活是一種興趣與自我的延伸，不是一種形式。

如果朋友找你深夜出門，你不想就該勇於拒絕。

有些必須消費一段時間才能離開的活動，電影、打保齡球或網咖，更不須免強自己參與，免得花錢又浪費精神。

8. 夜生活是可以讓自己獲得能量的一種方式。

生活最重要是能夠從心裡得到喜樂，獲得更大的能量，而不單是從外界尋求激勵與溫暖。許多探索心靈的書籍如《與神為友》、《哲學的慰藉》、《柏拉圖靈丹》都提供這方面的思考。