你寶貝身體了嗎？

下班回家的路上，也與早上上班時的動作雷同。暮色籠罩，人們容易染上「夜色憂鬱症」，因此不妨告訴自己說：「幸虧您幫我順利完成了一天的任務，回家好好的休息吧！」

處理完雜務準備就寢之前，請坐在床沿，輕輕地按摩手、腿、肩與背，與身體進行親密的對話：「辛苦了，哪裡有酸痛啊？沒關係的！我親自為您按摩吧！今天在辦公室稍微忙碌些，明天不會這樣折磨您了！我會好好調整的！不要擔心吧！」

身體與您如影隨形，透過意念與實際動作來寶貝它，既不佔用時間資源，每天又能重獲新生，何樂而不為呢？

（作者徐木蘭現為台大工商管理學系教授）