失業、貧窮，當經濟不景氣，你的身心也跟著不景氣了嗎？
作者／陳國華 | 2001-12-01
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最近在我的身心科門診，新病人變多了，舉凡企業主、上班族、傳統小本經營販售業者等，各階層人士常來找我求助；當然，他們不是來找我討論如何提振政商環境的困局，而是受到不景氣的衝擊，政治環境又渾沌不明，他們的身心狀況也跟著不景氣了。
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最近跟一個從事行銷廣告的朋友聊天時，我說出自己的憂慮，他則是以一句話點醒了我：「沒有不景氣，只有不爭氣！」是啊，樂觀與悲觀，常在心念一轉間！不景氣的時刻，更是要守護身心的關鍵，如果身心跟著不景氣，即使景氣恢復了，也沒體力繼續打拼；所以囉，你可以跟著我這樣做，在不景氣時刻，把積極轉為保守；趁著機會，給自己喘息空間，放慢腳步，調整身心；在大環境中靜觀其變，而不是盲目躁進；放下包袱，這樣就不會覺得肩扛千斤萬擔；放下身段就不會事事與人衝突；靜心思考、也許就可以發現別人所看不到的機會；穩住了身心的平衡，自然能遠離不景氣帶來的身心症候群喔！
別再「唱衰」自己的身心了，讓我們一起在不景氣中為自己加油打氣！