壓力讓你大腸激躁

「你的身體有沒有不舒服？」這是我每次看到患者問的第一句話，因為隨著經濟低迷、股市不振，許多人的壓力表現，是出現在生理不適的各種症狀。

最近最常聽到他們的問題，就是便秘、腹瀉或是肚子痛這些腸胃症狀；有的患者覺得困擾，明明沒有亂吃東西，卻一天要跑十幾次廁所，工作效率大減，還被老闆以為是找藉口混水摸魚；有的人則是一直便秘，四、五天下來都無法正常排便，肚子脹得難受，只能靠灌腸器通便；更有些人是腹瀉與便秘的症狀，隔一陣子就交替出現，讓他們的工作與生活品質大受影響，有的人甚至受不了想要辭職不幹了！

完美主義的白領上班族要注意

到底是什麼樣的疾病能如此令人抓狂，答案是「大腸激躁症」。大腸激躁症是因為腸道肌肉不尋常的活躍，腸壁反應過度，腸道神經過度敏感，中樞神經與腸道神經間的訊息傳遞異常造成的，過度刺激的食物、腸胃疾病、情緒不佳或壓力過大，都會造成大腸激躁症。

因為情緒導致的大腸激躁症患者，通常是在一年中連續3個月以上，不是出現習慣性腹瀉，就是腹痛或便秘。儘管做了各式各樣的檢查，都無法發現確實的病因。

一般來說，完美主義、固執、墨守成規等神經特質的人，比較容易得到這種症狀，以職業來分，白領階級、中高階主管、股票交易員，或是學生、平常生活壓力比較大的人，容易罹患這種疾病。

大腸激躁症主要會出現陣發性的腹痛、腹瀉或便秘，也有些人是便秘和腹瀉交替出現；另外，有一部份的人則會出現失眠、易怒、緊張、頭痛、疲勞等合併症狀，情況時好時壞，起伏不定。

不過，患者通常都不會察覺自己的症狀，是壓力或情緒造成的。門診中這類型的病人，明顯女性多於男性，而且大都是上班族或是管理階級，應該是跟最近工作環境劇變，失業率攀高有相當的關聯。

藥物、心理雙管齊下

事實上，目前因為生理疾病造成的大腸激躁症，已經有藥物可以治療，至於壓力型的大腸激躁症，最重要的就是找出壓力源，放鬆壓力。