早上1小時的魔法
圖片來源：廖祐瑲
若是這黃金1小時不必跟老闆開會，陳冠中就會用來確認今日工作進度、回覆email及準備晨間會議的摘要，等到同仁進辦公室時，他早已先一步掌握狀況。
關於上班前的1小時可以如何運用，《早上十點以前搞定工作》一書作者高井伸夫建議有兩大方向：
1.排定今日工作的優先順序，著手準備。
2.閱覽報紙、網站、與工作有關的重要資訊，在一日之始即掌握該知道的信息。
陳冠中則發明一套「333哲學」：任何事以3為單位最為理想，少於3，有欠周延；多於3，則過度紛雜，所以，他絕不讓自己同時處理超過3件事。
9點到12點，是陳冠中「向下管理」的主要時段，「重點是布達命令，讓部屬知道接下來工作的執行要領及順序。」當然，每個小時內又可再細分為3項工作。
下午時段，便是陳冠中留給客戶及合作夥伴的時間，像巡視門市、出外洽談合作等。「我希望透過時間管理，讓自己每天7點關上電腦回家，就算工作沒做完，也處理到了一個段落，」陳冠中強調。
受日本作家松浦彌太郎「舒服工作術」的啟發，陳冠中深深體會，在工作中「不被時間追趕」的關鍵，就是「超越在時間之前」。他的舒服工作心法，正是「永遠在『準備好』的狀態下入睡，以及開始新的一天」。
書寫晨間日記，連結過去與未來
有人早起做計劃，時間管理達人張永錫則利用早上回顧，寫每天的「晨間日記」。
6點起床，張永錫會先以健身、散步或快走展開一天，接下來提筆寫日記或部落格。他強調晨間日記的好處是：「經過一晚沉澱，早晨更能客觀檢視、省思昨日種種，而且，今日還有一整天可以拿來彌補過去的錯誤！」
作家佐藤傳在《晨間日記的奇蹟》一書中指出，晨間日記是用來改變當下行動模式，提高執行力的好工具；同時，早上也是與自己相處的最佳時段，可以仔細傾聽內心的聲音。
張永錫建議，善用數位工具如Excel表來撰寫晨間日記，沒有篇幅限制，備份、管理都更容易。不妨將每篇日記切割為包含9個欄位的九宮格形式（見左頁表），面向更為完整。
不只管理時間，更能改變人生
朝活不僅是一種習慣、一項行為，持之以恆，更可能改變人生基調，培養更深層的正面能量。事實上，說它是一種生命哲學的養成，也不為過。因為當你開始從容面對每一天，自然也就開始從容因應人生的各種挑戰。