夏日OL特輯：清爽通勤、美麗辦公！
作者／Kevin | 2012-07-01
瀏覽數
3132
高溫、汗水、油光來襲！炎炎夏日，上班族該如何隨時隨地維持外表的最佳狀態？幾個小細節，簡單讓我們漂亮一整夏。
圖片來源：廖祐瑲
辦公室空調：美麗的大敵
待在辦公室內，享受舒適空調，就能一整天保持美麗？如果你真的這麼想，那就大錯特錯囉！室內空調其實是肌膚乾燥的元兇，吹得愈久，肌膚蒸散的水分愈多，相對也會造成肌膚乾燥脫皮、甚至脫妝龜裂。
除了每天多喝水補充水分外，也可以在桌上放一杯水，利用那杯水代替肌膚水分蒸散；或是在周遭環境種養盆栽，以調節環境的水分平衡。
如果肌膚太乾而呈現脫妝狀況，可以利用保濕乳液塗抹臉上，利用乳液中的油分卸除臉上的殘妝及乳液中的水分幫助補水，肌膚就會重新呈現潤澤感；接著再重新上粉底液或粉餅補妝，保持一整天的完美妝容。
空調除了造成肌膚缺水，也會同時帶來「代償性出油」，導致油光滿面；這時候千萬不要再用吸油面紙，會油上加油。可以先用普通面紙按壓吸油後，再使用保濕型噴霧，均勻噴灑臉部肌膚後輕拍，達到補水保溼的效果。
久坐辦公室的人，通常會因為血液循環不佳，容易發生下半身水腫。除了記得定時起來走動，也可以站起來、踮個腳尖做肢體伸展；或是在座位下抬腳，將小腿抬起，與大腿成一直線，大腿與腰部成90度，一腳抬約5～10秒後，再換另外一腳，如此重覆做10～15次，能幫助血液循環順暢。
至於下班後，別忘了一定要找時間運動，無論是游泳、瑜珈，都可以提升體能。保持美麗需要很多的努力，隨時都不能鬆懈，大家一起加油吧！
圖說：機車通勤族想要維持清爽妝容，有許多小撇步要注意。