跨上馬背，體會都市牛仔生活

以上3項馬術俱樂部都有出租。騎上癮了，選用自己專用的，也只要萬元以內。若再進階，將綁腿升級為馬靴，添購專用的馬褲，則看個人喜好。4種騎馬不怕摔的Tips

林志玲在大陸墜馬的事件，讓一般人感覺騎馬似乎是一種危險的運動？其實在某種層面上，騎馬甚至比騎摩托車還安全。許安成就說，「騎到時速50公里的摩托車，摔下來，破皮可能只是最輕微的傷害，」以下有幾點觀念，把握住了，不容易受傷，也能盡興享受騎馬的樂趣。

1.腳蹬不能救命。很多人上馬之後，怕被馬拋出去，緊緊踩住腳蹬不放，但這反而危險，萬一落馬，腳蹬沒有鬆脫，反而被馬拖著跑。正確的用法是腳尖輕輕套住，腳跟輕鬆放下，不需用力，可以隨時解套為佳。

2.兩腳都鬆才下馬。兩腳的腳蹬都放掉、併攏，然後抱住馬鞍，讓身體從馬的一側滑下來，離地很近時，先停頓一下，再慢慢著地，是最標準的方法。切忌用左腳卡住腳蹬，右腳一收就要落地，萬一踢到馬屁股，左腳沒有放開腳蹬，也可能被拖著跑。

3.馬匹失控時要抓好單邊韁繩。萬一馬匹失控奔跑，絕對不能放掉韁繩（在馬背上的任何一刻都不能放開），抓緊單邊韁繩，引導牠跑圈圈，從較大的弧形漸漸縮成小圈圈，或接近欄杆來減速。

4.摔馬後不要亂動。一般經過訓練的馬平衡感很好，只要順著牠的韻律，其實不會摔下來。但萬一落馬，不要急著移動身體或站起來，只要躺在原地，馬是不會自己踩到你的。等牠完全離開，再慢慢動一動四肢，確定沒有問題才站起來。馬場資訊報你知

漢諾威馬術俱樂部：城市邊緣的瞬間解放

位於石牌捷運站附近，方便上班族就近親馬。單次券價格約2,800元，可參加前後約1小時（馬背上約40分鐘）的課程。1年度不限次數騎乘的會員資格約8萬元。

地址：台北市北投區承德路7段143號之1

電話：02-2875-6890聖喬治馬術中心：近郊鄉間的專屬馬兒

寄放馬兒在鄰近都會區的郊區，可以享受私人擁有的親密感。馬匹寄養每月18,000元，馬匹調教與馬主騎乘教學每月10,000元，較都會區便宜。

地址：桃園縣龍潭鄉高平村14鄰車頭12號