「零加班」時間管理術

● 完成度80％剛剛好：多項工作同時進行時，過於追求完美，反而容易成為絆腳石。因為當你在某一項工作上花了太多心力，相對就會削減其他工作的時間。因此，在時間有限的情況下，先確認他人期待的程度，比如企劃書是要30頁還是3頁，費心力的程度自然不同。一般而言，完成度80％就好，若有不足，可參考主管及同事的回饋來修正，比自己想破頭，拼命做到百分百完美來得有效率。

下班後HAPPY TIME！

● 思考「時間所有權」：有時候即使抱著「6點下班前搞定」的心態工作，還是無法如期完成，於是陷入「就算想早點走，但最後還是免不了要加班，算了吧！」的深淵。這時，不妨從「時間所有權」切入，才能從根本解決問題，也就是要想清楚「誰才是下班後時間的主人」。

例如，下班後跟朋友、家人有約，時間的所有權不只屬於你，而是和朋友、家人共有，那就不能因為自己的因素輕易放棄。這樣一想，能讓自己更專注於完成工作。又或者，既然已經繳了大筆學費要去上課學肚皮舞，倘若因為加班而缺席，等於浪費錢，是放棄這段「時間所有權」的成本跟懲罰，藉此約束自己，不能隨意打破原先的安排。

● 下班後生活也要排入行程：正如同工作要有目標、有計劃，才能如期完成一樣，「下班後的生活」也該如此！將你想從事的活動、學習，一併列入「下班後」的時間地圖當中，時時提醒自己這些是「對未來的投資」。有一個自己真心想做的事等在那裡，相信你一定願意想辦法在上班時間內達陣，再放心迎向美好的下班人生！