如何堅持拒絕又不受傷

以下四大理由，讓你得好好準備如何堅持說不：（１）這樣你才能堅持己見，（２）這樣你不會臨時修改說辭，（３）這樣你會知道說出來是什麼樣的感覺，（４）那麼你就能知道，是否你真的想要堅持說不，還是其實你也可以說是。