擺盪在工作與父母之間

她們很珍惜這段照顧母親的時光。被照顧者難免因為老病心情不佳，甚至身體因病痛產生異味，但是吳秀芳試著換一個角度去欣賞，看母親美的地方，也常回想母親從前教導她們、和她們相處的一些美好時刻。「每天我跟姊姊都會對她說：『媽咪你好美喔！我們好愛你喔！』」樂觀的吳秀芳笑著說。

和丈夫一同照顧罹患癌症的公婆長達十多年的黃素玉，雖然夫妻雙方都有工作，不過兩人都會平均分攤家務。她也表示，要兼顧工作與照護工作，必須懂得利用零碎時間，例如，邊看新聞邊洗衣服。有時候也會讓老人家幫忙家事，像她有時便會與婆婆一同摘菜，邊做家事邊聊天，也可以使老人家有參與感。

心態調適得好的照顧者，更會把照顧經驗視為一種成長學習。例如虔誠信仰佛教的黃素玉就把家庭當成是修練的道場。如今公婆已經過世，夫妻兩人終於卸下肩頭重擔，擁有自己的時間。但她也覺得，如果當初結婚後沒有跟老人家住一起，自己可能也不會成長這麼多、變得這麼能幹。

狀況四：年老父母獨居

也有越來越多上班族不與父母同住，或無法就近照顧。此時，平日的聯絡與緊急通報系統就顯得格外重要。

老盟秘書長吳玉琴的母親過世後，原本兄弟姊妹也曾討論將父親接到台北，可是她認為父親所有熟識的親戚、鄰居都在南部，父親到台北勢必不習慣。她以自身經驗建議，子女要養成定時打電話給父母親的習慣，隨便聊什麼話題都好；如果老家在中南部，也要固定回去看老人家。

謝瀛華便指出，老人獨居時最重要要建立緊急聯絡系統，當有急病時必須爭取第一時間就醫，平時最好也有熟悉、常去的醫院與家庭醫師，固定看診。他也呼籲，平日就要調查周遭有哪些社會資源可以利用。

目前有些縣市都有為獨居老人設立「緊急救援系統」的服務，吳玉琴自己就幫在嘉義獨居的父親申請這樣的服務。這種電話連線通報系統是從國外引進，當老人起床、睡覺時，按下隨身攜帶的一個發報鈕，系統中心便知道老人今天的作息。如果沒有正常作息，中心便會來電，或請鄰居前來察看老人是否發生意外。