睡太多更容易胖！過度睡眠的７個危害，看完這些你還敢賴床？
作者／謝孟穎 | 風傳媒 | 2015-07-24
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結束一週工作的辛勞後，假日最讓人期待的就是補眠補到世界末日吧。我們或許都知道睡眠不足的壞處，在假日總會努力把平常睡不夠的份睡回來，但是，這樣補眠真的對嗎？
圖片來源：Unsplash.com
假日賴床賴整天，不但會讓人昏昏欲睡，甚至還會造成這麼多的健康危害，為了珍惜寶貴的休閒時光，不妨在前一晚將窗簾拉開，讓白天的陽光喚醒自己，然後，出門走走吧！
本文經《風傳媒》授權轉載 <本專欄反映專家意見，不代表本社立場>