當我們為自己負起責任，就能真正放手，做自己

我們不必時時刻刻都要堅強起來，獨立自主並照顧自己。我們其實可以感覺害怕、軟弱，甚至絕望，以後也可以。這是很稀鬆平常，甚至是很健康。

真正的力量來自於感覺自己感受，而非來自全然忽視。真正的力量，並非來自永遠假裝堅強，而是必要時承認個人弱點與脆弱。

我們許多人都有暗夜低潮，都有孤獨、不確定感，且承受著需求與想望無法被滿足以及一直被忽略的痛苦。有時道路濕滑又霧氣重重，我們看不到希望，感受到的只有恐懼，而目光所及也全是暗黑一片。

我曾在這樣的夜晚開車。我本身不愛開車，尤其遇上這種壞天氣，更是不愛。我在駕駛座上全身僵硬又恐懼不安，幾乎什麼都看不到，車前燈頂多也只照到路上幾英尺。我幾乎什麼都看不見，而且開始感到恐慌。什麼事都有可能發生！

接著，心中突然浮現出一個讓人安靜下來的念頭。這條路只有幾英尺有照明，但每當前進幾英尺，就又會有新的路段有燈光。看不看得到遠方並不要緊。要是我放輕鬆，想要看到多遠都能看到。當下處境雖然不盡理想，但只要保持鎮定，並運用現有資源，我一定可以辦到的。

你也能度過難關低潮。你可以照顧自己，並相信自己。往目光所及之處前進，等你到達那裡時，將會看得更遠。

不管人生帶來的是什麼，我們都能面對。更多《每一天練習照顧自己：當我們為自己負起責任，就能真正放手，做自己》精彩內容，立即前往>>>