３５歲就像２５歲！吃對東西養出「好脾氣」

天下沒有不勞而獲的事，如果想要青春長久，抗衰老，讓美麗時時跟隨著自已，當然得下功夫，總不可能你拚命的傷害脾，卻又希望脾給你正面的回饋。養好脾其實一點都不難，只要花費少少時間，改變生活習慣，調整飲食的內容，再透過簡單的運動與按摩，短短的四週，你就能感受到養好脾氣後，帶來的美麗自信。

養脾防老很重要，愈早開始愈能將青春留住。中醫運用補氣、養血、調理、穴道按摩及運動等內外雙修的方式，使你的身心裡外都平衡，青春長駐，更能透過下列的天然養脾法，讓每個女人都能具備由內而外的整體美，成為令人驚艷的凍齡美女。

中醫調養向來是循序漸進，絕不能心急求快，更別想一步登天，所以，在確認本身的體質，以及脾虛的症狀後，就該對症下藥調理，但最重要的，是要有耐心與持續力。

每位患者的年齡、病症不同，在調理上反應也不同，有人很快就有轉好的反應，但有人三個月還是不見效果，這就需要耐心來進行調整。一個人脾不好，不是一天二天造成，可能是長期的生活習慣、飲食方式等造成，自然無法短時間達到效果，耐心的持續下去，一定能夠改善。

養脾術以人的生理循環二十八天為一個週期，也就是四週的生活調理。如同女人的生理期一樣，二十八天為一個循環，新陳代謝才能完整。下列各種養脾方式，可以循環下去維持，隨著體力與狀態漸入佳境，可以加強。千萬不要躁進，反而傷身體。

養好脾，時間走時間的，你過你的！更多《吳明珠教你養好脾，35歲就像25歲：老得慢、瘦得快、祛斑除皺，女人病統統都掰掰！》精彩內容，立即前往>>>