溝通的「減法術」：沉默變成武器的３大步驟

只要改變個人的觀點，就能將缺點轉變為長處，負面的影響也可以轉變為正面的力量。

如同有「說話技巧」一樣，也有「不說話的技巧」

在這社會上，出版了許多如何增進溝通能力的書，而其中大部分的內容都是「如何提升說話的技巧」。

但是，「說話」只是眾多溝通技巧中的一個方法，並不是全部。一般人常有「溝通能力強者善於說話」的印象，但也並非絕對如此。

所謂的「對話」，是由「說話者」和「傾聽者」兩者存在而成立。如果大家都是說話者，對話則無法成立，反之亦同。因為有說話者和傾聽者兩者的存在，對話才得以順利進行。

也就是說，由此可以了解不是只有「說」，「傾聽」也是溝通中重要的能力。

因此根本無須擔心不擅長說話這件事，可以轉而以「傾聽」為中心，或者用書寫的方式表達，不須倚賴「說話」也可以與人自在溝通的方法也有很多。

斷然捨棄對「名嘴」的憧憬

因為社會上存在著「溝通能力強＝會說話的人」的既定概念，我十分了解有人會有無論跟誰都要能輕鬆地談天、馬上跟大夥兒混得非常熟、交情很好，或有時不免也想著是不是得像電視節目上的藝人那樣，偶爾講個引眾人發笑的有趣話題或許會比較好吧？這樣的想法。

但是，讓我們斷然捨棄這種「想變得很會說話」的憧憬吧！

人有各式各樣不同的性格，當然也有適合各種性格的溝通方式。

在前面提到過，我本身是內向的人，但為了迎合日本社會的溝通能力至上的風潮，便努力把自己轉變成外向個性的「隱性內向型」。可以推測的是，如果把「隱性內向型」的人也算在內的話，應該有七成到八成的人是屬於內向的個性。

連大家印象中外向者較多的美國，據說也有五成的人屬內向性格。

說得極端一點，尤其是多數的日本人，與其要多練習說話的技巧，還不如多磨練不說話的技術才是。如此一來，不需要勉強自己改變原本的個性，也能快樂地過生活。

的確，即使是原本不擅說話的人，也許經過多次的訓練就可以變成跟任何人都能交談無礙也說不定。但是，這只是將內向性格隱藏起來，並不是原本的自己。要扮演一個擅於溝通、辯才無礙的自己，只會消耗大量精神，讓人感到無比的疲憊。