「我也很努力，但為何別人總是比我好？」人生難解的１５個問題，用這些解方治癒自己
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若能感受到長輩的真心關懷，就不妨適時回應真實狀態或心中考量，讓對方理解寬心。
13：為什麼生活老是粗心大意、忘東忘西，到底該怎麼解決？
生活中有40％的活動屬於慣性行為，心理學家稱之為「慣性迴路」，它使人進入半自動狀態，容易因為大意導致出錯或意外。
至於對付慣性迴路的方法，劉軒在《Get Lucky！助你好運Ⅱ》書中這樣建議：
睡個好覺
睡眠充足能放鬆心情，注意力集中，在最佳狀態處理大小事。
列張清單
可以貼在門口或記錄在手機中，設定提醒鬧鈴。但務必記得每天確認，有清單卻忘了看，效果為零。
14：如何減少上網瞎混的時間？
網路成癮是多屏時代的人類通病，建議採漸進方式，縮短上網時間，逐日遞減15分鐘，並立下每天可上網的目標時數。
假設原本每日上網3小時，終極目標為1小時，今天就減少為2小時45分，以此類推，8天之後即可達到目標。
不妨設定手機鬧鐘的「倒數計時」功能，邊逛網站邊不時瞄一眼剩餘時間，可以強化時間有限感；當鬧鈴一響，就離線或關機。只要嚴格執行、保持紀律，操練一段時間後，就會逐漸養成習慣。
15：對身材不滿意，如何強迫自己運動？
運動不靠毅力，而是要成為「習慣」，一天不動就坐立難安。
部落客文飛（Dana）在其部落格「Dana有事嗎？」分享，要讓運動在生活中不可或缺，必須先喜歡上運動，以開心、能力所及為原則。可先挑易上手、門檻低的項目，如深蹲、快走、慢跑、騎Ubike等，感受流汗和身體拉扯的成就感。
萬事起頭難，必須強迫自己先動起來。人總有拒絕運動的各種藉口，當你覺得太累、太忙，告訴自己「只要10分鐘」！順便自我提醒，運動的投資報酬率超高，包括建立自信心、訓練肢體語言、幫助正面思考、做事更專注，重量訓練甚至有微整形的功效。看到這裡，還不起來動一動嗎？
書名：《Get Lucky！助你好運：九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣》
作者：劉軒
出版公司：天下文化
出版日期：2014年12月
書名：《不滿意也不討厭的工作，我該怎麼辦？：循環人的工作竅門，讓你馬上擺脫現狀》
作者：清水克彥