「神隊友」巧接棒，育兒不忙亂
圖片來源：廖祐瑲
「工作很重要，但家庭也是我的責任，」余宛如則堅定地說。為此，兩人協調出一天的節奏：余宛如每早6點起床，7點出門上班前，會泡好兒子的牛奶、打理清潔。8點多，由徐文彥帶孩子到母親家，下午6點再由徐文彥接回小孩。余宛如約8、9點返家就放下工作，陪孩子玩、洗澡，哄他睡覺。
若晚間余宛如有餐敘或會議，徐文彥只需打開共用10年的Google日曆，就知道對方的行程，可以重新調整自己的工作，彼此支援。
分工重點：夫妻必有一人休息
清楚分工，讓兩人可以妥善切割工作與生活。余宛如強調，分工的概念建立在「其中一人一定得休息」的基礎上。夫妻每天工作都忙，晚間一定得一人看顧小孩、一人休息，才不會兩人同時累倒。
每對夫妻都有不同模式，只要找出彼此共識，就是最佳解。余宛如提到，她有對夫妻友人，丈夫常出國、出差，妻子在家負責家務、育兒，一度令女方相當不平。後來兩人協調，每年由丈夫出資讓妻子出國旅行2週，期間就由丈夫看顧家裡，看似極端，也是另一種方法。
上班日的時間和責任明確分配後，週末安排就很彈性。余宛如會先規劃適合全家從事的活動。例如她在週五晚上提議假日看海，只要丈夫認同，隔天全家就驅車前往；也可能週六上午起床後，徐文彥見天氣不錯，便帶妻兒上山踏青。
即使沒特定行程，兩人偶爾會早起陪孩子去公園、夫妻聊聊天，吃完早餐再回家，是最基本又無壓力的活動。
假日隨性提議，不糾結達標
「別逼自己把休假也變成任務，太累了，」徐文彥強調，週末不必糾結在「非做什麼」不可，勉強完成目標，休息不足，上班更辛苦。
余宛如假日若要工作，則會依慣例先詢問徐文彥的意見。若丈夫認為沒有必要，兩人討論後就會排除，留在家裡陪家人。這種夫妻互助的態度，讓他們規劃週末時光時，可兼顧雙方需求。
不過，不是每個職業婦女都能得到另一半和家人充分支持，為此，余宛如才在上任後，提議修改《立法院議場規則》讓立委與閣員「帶孩子進國會」，上班時可兼顧帶小孩，一度成為新聞話題，也讓許多職業婦女必須工作、家庭兩頭燒的處境，以及友善職場的議題再度搬上檯面，引起關注和重視。