【大人學】明明已經很努力了，怎麼還是覺得人生卡關？提升這３點，讓身心更自由

最近有個朋友在公司升了職，為了慶祝，找我出來吃了一次飯。飯局中聊著聊著，突然問了我一個問題。

他說：「其實說實在的，升職的喜悅每次好像都只能持續三兩天。」

我反問：「怎麼會呢？被肯定的感覺，怎麼會只能持續三兩天呢？」

他說：「被肯定的喜悅是可以持續一段時間，只是日子的壓力卻覺得愈來愈大，恐懼也愈來愈大。總在想，如果哪天公司出了什麼問題，或是我被解雇了，該怎麼辦？」

他停頓了一下又說：「雖然每次升職也伴隨著加薪，可是除了第一個月覺得手頭鬆了一些以外，然後就覺得經濟壓力又大了起來。甚至會覺得生活壓力好像比升遷之前還大。對這事情我自己也一直想不透，明明薪水這麼多年漲了不少，為何手頭還是不寬裕？」

我笑，回答他：「這不奇怪啊，因為你薪水增加的同時，慾望也增加了。薪水都拿去支付貸款跟各種服務的月費，當然還是沒東西剩下來。」

他說：「可是薪水增加了，當然也要提升生活品質啊！ 不然賺這麼多錢要幹嘛？」

我對他搖搖頭：「這才不算生活品質提升呢。如果這是生活品質提升，你又怎麼會覺得日子壓力很大？怎麼會覺得喜悅減少？怎麼會擔心萬一工作不保怎麼辦？」

很多人都以為，所謂生活品質提升，就是獲取世俗認定的成功要素。比方說有房子、有車子、有老婆、有小孩，甚至行有餘力就希望擴增開支──每天喝星巴克、手機要有上網吃到飽、隨時拿最新的3C產品、家裡有大電視等。

我自己年輕時也有類似的迷思。但慢慢發現，收入永遠追不上不斷膨脹的慾望。一旦讓慾望變成習慣、讓偶一為之的費用也變成「常態開支」，那不管薪水怎麼提升都會覺得不夠的。

最後才理解到，所謂生活品質的提升，更重要的應該來自於「心靈上的解放」。而心靈上的解放，指的是透過選擇的改變，讓自己「不再焦慮」並感覺「更加自由」。

所以，對於生活品質是否有提升，我已經不再純粹從「薪資」的角度來看，而轉成看下面這幾個指標。因為這幾個指標有提升，才真的能讓人不再焦慮，並感覺更加自由：

1. 不是賺多少錢，而是每月剩多少可支配所得

首先要說的是，「可支配所得」跟薪水提高未必是同一件事。