從新手到年薪３００萬的程式設計師，成功的秘訣在於「深度工作力」
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讀完這篇文章，你可以學到什麼：
- 深度工作是一種在今日有極高價值的技術，理由有兩個：學習效率與數位網路革命的影響。
- 培養深度工作力有三種方式：確立工作哲學、建立儀式、大動作投入。
班恩很聰明，他畢業於維吉尼亞大學，擁有經濟學學位，而且對職涯懷抱著大志。他很快就體悟到，只要他的主要職業技能可以用Excel的巨集操作，他的雄心壯志就會障礙重重。他必須提高自己貢獻給世界的價值。
經過一段探索後，班恩得出結論，他對家人宣布，他將辭掉工作表作業員的職務，改當電腦程式設計師。
但有個問題─班恩對寫程式一竅不通。
大多數程式設計師花四年接受大學教育，學習專業技術後才找到第一份工作，即使找到工作，爭取出頭機會的競爭也很激烈。班恩沒有這種背景。在受到Excel的啟發後，他辭掉理財公司的工作，搬回家中準備他的下一步。他父母很高興他胸有成竹，但對他可能在家中長住面有難色。班恩必須學會一樣專業技術，而且要快。
學習像電腦程式設計這種複雜的技術，需要心無旁騖的專注。換言之，這是一種需要深度工作的專業。「我隨時會上網， 檢查我的電子郵件。我控制不了自己，這是一種強迫症。」班恩描述辭掉理財工作前那段期間的情況。曾經有一位主管交給他一項專案，班恩不知道怎麼寫企業計畫， 所以決定找出並閱讀五份舊的計畫書，以了解計畫書需要哪些內容。
這是個好主意，但班恩有個問題：「我沒辦法專心。」他承認，那段期間有時候他把幾乎所有時間─98％的時間─花在瀏覽網路。那份企業計畫，一個讓他在職涯初期就能出類拔萃的機會，被束諸高閣。
到他辭職時，班恩很清楚自己無法深度工作，因此在學習寫程式時，他必須同時教導自己的心智如何保持專注。他的方法很激烈，但很有效。「我把自己鎖在沒有電腦的房間，只有教科書、記事卡和螢光筆。」他會在書上畫重點，把概念抄在記事卡上，然後大聲唸出來。
長期下來，他漸漸能夠專心，最後達到每天能在房間待上超過五小時與世隔絕的時間，一心一意的學習他的新專業技術。「等我學完後，我可能讀了大約十八本這個主題的書。」他回憶說。