給對一切都感到不安的你：學會忍耐，捨棄冒牌的自尊

我花了一段時間仔細思考對方的話，最後，總算是想通了─那是因為，自尊也有真正的自尊和冒牌的自尊之分。

真正的自尊能夠保護自己，但許多人一心認定是自尊的東西卻是冒牌的，冒牌的自尊並不能保護自己。

誠如名編輯所言，冒牌自尊是應該捨棄，因為那也是「不明所以的不安和寂寞」之所以發生的原因之一。

冒牌自尊是種為了「保護自己、向人炫耀、打壓對方」而存在的鎧甲。雖然看似是以堅硬的金屬製成，但一碰就會粉碎，十分靠不住。

「你看我多厲害」，一下子誇示自己的能力；「我是這麼想的」，一下子把自己的看法強加在對方身上，總是要把自己比別人優秀的地方表現出來。但那些行為其實都是源自於自己內心的軟弱。冒牌自尊是由無法脫下鎧甲的不安和寂寞所孕生出來的，根本就靠不住。

如果能夠肯定自己，就算赤裸示人也沒關係。如果能夠肯定自己，既沒有必要誇示自己的力量，也沒有保護自己的必要，根本就不需要鎧甲。

我總算是理解了，「原來如此，冒牌自尊的確必須要捨棄」。

學會忍耐，捨棄冒牌的自尊，積極地度過每一天。

就算做到這些事，我們仍舊無法與「不明所以的不安和寂寞」徹底切斷緣分。

每當我們忘記它的時候，它一定又會探出頭來，糾纏我們。

遇到這種時候，就把那些令你感到不安的事、令你覺得寂寞的事，以及自己為什麼會覺得受束縛的原因，全都寫在紙上吧。向別人傾吐也是一種作法，不過就如《安妮的日記》裡所寫的，「紙張比人類更有耐心」，不管你心中有多少話，紙張都願意傾聽。

你也要知道，如果只是抱著膝蓋等待某人伸出援手，期待對方治癒自己的不安和寂寞，那並不能解決任何問題。

英國作家喬治‧艾略特（George Eliot）留給我們一句話：

It will never rain roses: when we want to have more roses we must plant more trees.

天空可不會下玫瑰雨。想要更多玫瑰花，我們就得栽下更多樹。

不是只有你一個人心中懷抱著「不明所以的不安和寂寞」。

恐怕這世上大部分的人都和你一樣有顆軟弱的心，大家都各自揣著不安和寂寞。如果你能夠承認自己心中的不安和寂寞，並且擁抱它，珍愛它，你便能去愛其他同樣懷抱不安和寂寞的人。