以和為貴的隱憂—你以為可以忍，其實早就不能忍

在感情關係中，若兩人長期處於這樣的壓力與情緒下，自然而然會磨掉本來的情感。表面上看似沒事的那一方，其實內心早就因情緒壓抑而傷痕累累，另一方可能還不知道發生了什麼事。

「嗯嗯，原來是這樣，難怪我似乎無法像以前那樣，可以發自內心地欣賞女友跟對她好，可能是我對她的負面情緒在影響我，這其實是我過去忍耐壓抑而產生的情緒，造成我跟她相處的壓力。」小劉有所領悟地說。

當愈親的關係遇到問題，愈難開口

小叡今年高三，在升學壓力再加上跟父親的相處問題，讓他悶悶不樂，對很多事情都失去興趣，也不太愛跟人打交道……

「我爸很不講理，都要別人聽他的，根本不可理喻！」小叡忿忿地說。

「當你覺得爸爸不講理的時候，你都怎麼回應啊？」我問。

「剛開始，我會跟他說我的想法，但他只會責備我，後來我就懶得講，反正他都不會聽，講了只會被罵，乾脆就不講。」小叡無奈地說。

「但這樣爸爸就不知道你的想法跟感受了。」我說。

「嗯嗯，我不喜歡跟他爭執，所以我選擇不說，不想被他唸。」小叡說。

「爸爸這麼不講理，也難怪你不想說，可是若長時間都不說，你跟爸爸之間的距離就會愈來愈遠，反而容易讓你被誤會喔！雖然表達自己的想法可能會被唸，但至少爸爸會知道你在想什麼。如果因為怕被唸而拒絕溝通，爸爸會更難理解你，之後被唸的事情反而更多呢！」我向小叡解釋說道。

「嗯嗯，好像是這樣，感覺爸爸愈來愈不了解我，而且碎唸的事情變得更多了。」小叡說。

「不只這樣，雖然你選擇不回應，但其實你心裡還是有情緒的，那些情緒點點滴滴累積起來，可是會形成一股龐大的壓力，磨掉你跟爸爸的感情外，還會讓你的心情變得更差……」我說。

與家人起衝突時，該如何處理？

首先，要釐清父母親所指責或碎念的事情是否是自己沒做好或是做錯。若是無法在第一時間下承認自己的錯，向父母親道歉，雙方的怒火可能會愈演愈烈，因為你的不認錯會讓父母親火上加油，這時候可能你的情緒也上來了，更不想認錯，導致彼此雙方僵持不下。