以和為貴的隱憂—你以為可以忍，其實早就不能忍

再來，要去思考自己是否讓父母親有所誤會。若是父母親太心急，還未全盤瞭解就責備你，這時候千萬別生氣，先用緩和的語氣跟父母親澄清誤會，或許父母親理解之後，就不會再一直指責下去。

若是父母親本身情緒控制能力差，容易發脾氣、亂指責，這時候雖然你感到委屈，但還是儘可能鼓起勇氣用關心的語氣對父母親說：「爸爸／媽媽，你今天心情好像不是很好，有發生什麼事情嗎？」

這時候，若父母親察覺到你的體貼與關心，就會稍微冷靜一下，而不會繼續亂發飆。

很多時候，在自己受到父母責備的當下，不好的感受會先浮上來，但這時候要告訴自己：先冷靜下來，去理解父母親到底是為了什麼在碎唸或是責備，是自己的問題還是誤會？或是父母親情緒不穩的遷怒。

若是遇到急性子的父母親，一定要先讓自己溝通的節奏慢下來，不能隨之起舞，因為若雙方都過於急躁，就會各說各話，下場當然就是兩邊都不開心，也無法理解彼此。

溝通的重點，是如何說出心聲

真正不講理的父母親其實是少數。大部分的時候，多半是因為親子溝通不良而導致雙方的關係惡化。當父母親看到毫無回應的孩子，通常會更生氣。父母親會覺得他說的話，孩子沒放在心上、置之不理。這樣的結果下，只會讓父母親更忍不住碎念，而孩子也更不想理會。

溝通問題是親子都需要去努力調整的，若父母親的想法與自己不同，其實可以試著跟父母用討論的方式去協調。

這時候不要去認定，父母說什麼就一定要遵守，而沒有任何彈性調整的空間。

有時候，雖然父母親的態度不是很友善，但你可以試著讓父母親理解，適度表達自己的心聲，即便父母親在氣頭上，也會對你的話有印象的。

父母親有時候因為愛面子，而拉不下臉去改變自己的說法，或是當面跟孩子道歉。所以身為孩子，要儘可能地排除萬難，跟父母親表達自己的想法。雖然父母親可能不是你的好朋友，但卻是影響你很大的人，讓父母親瞭解自己可是很重要的呢！

「喔∼原來是這樣！我以為不回應就沒事了，沒想到那會讓父親變得更生氣，那我還是好好練習該如何和父親溝通。雖然過程可能不舒服，但我不想讓自己變憂鬱。」小叡恍然大悟地說。