以和為貴的隱憂—你以為可以忍，其實早就不能忍
作者／陳嬿伊 | 三采文化 | 2018-02-22
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一般人眼中的好好先生與好好小姐，總是習慣用沉默或是表面的順從來掩飾自己內心的情緒。
圖片來源：unsplash.com
看完這三則小故事，有沒有覺得在「以和為貴」的心態背後，其實隱藏著不少的危機呢？愛好和平的我們，在遇到任何衝突的情境時，要特別留意溝通的技巧，能夠適時地表達自己當下的情緒與感受是很重要的。
好的表達方式可以讓我們在衝突中保持良好的形象，並且讓對方瞭解實際的狀況。若要維持表面和平而選擇不說，雖然表面看似平靜無波了，卻在關係中埋下了不滿的引信。
面臨衝突時，要特別留意自己溝通的技巧，適時地表達當下的情緒與感受，對方才能瞭解實際的狀況。更多內容詳見《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習》