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作者/大平信孝核果文化 2018-04-16 圖片來源:stocksnap.io
那麼,現在寫下的目標和「驚人的目標」,到底有什麼不同?

以仙履奇緣為例,故事的開頭就是「灰姑娘每天被後母以及姐姐們欺負,過著悲慘的生活。」所謂的「過程」,就是某件事情成為你改變的「契機」。

如果有某個體驗或是活動,可能會成為你夢想成真或是目標實現的「契機」,你覺得會是什麼事情呢?

以仙履奇緣為例,「某一天灰姑娘藉由魔法的力量去參加了舞會,王子對她一見鍾情。但是灰姑娘身上的魔法讓她不得不在午夜十二點回家,急著返家的灰姑娘將一隻玻璃鞋落在城堡的階梯上。拜那隻玻璃鞋之賜,終於讓王子找到了灰姑娘」,這就是故事的過程。

故事的「結局」,換句話說就是達成目標之時,你想要嚐到什麼樣的滋味?「結束」就是將對你而言的「happy ending」給具體化。如果你覺得要想出一個當作故事「happy ending」的目標很困難,不妨試著從自己想要在目標達成時有「什麼樣的心情或是感受」這方面下手同樣再以仙履奇緣為例,故事的結局就是「灰姑娘和她深愛的王子結婚成了王妃,過著幸福、快樂的日子」。

在我的諮詢課程裡,我請學員編一個、與現在的自己所描繪的未來是完全不同的故事。如此一來,在那個瞬間,立刻就能進入不同的未來。只要將你的目標添加故事性,就能愉快地設定一個又一個「驚人的目標」。

將你的願望以圖畫、照片的拼貼或是動畫的方式呈現

想像目標達成時,如果加上圖畫或是照片,會更具有真實感。從雜誌、手冊、網路等,收集一些你覺得不錯的圖像或是照片,然後再將收集到的素材貼在筆記本上或是貼在牆上每天看。

舉例而言,「想要去哈佛大學念商學院,在課堂上與來自全世界的下個世代的領導人相互討論」,如果有人立下了這樣的目標,他可以尋找波士頓街頭、哈佛大學的校舍、教授和學生的等照片貼在自己的筆記本上。哈佛大學畢業典禮的照片也可以。

尋找圖畫和照片時,最好是貼近「目標達成時的畫面」。另外,利用多張照片做成動畫,利用空檔或是上下班的通勤時間播放,有助於想像的具體化。

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