如何兼顧社團與課業學習？用愈少時間，創造愈大價值的時間管理技巧

前陣子受邀到東華大學演講時間管理的方法，結束後，收到一封來信詢問（已去除隱私資訊，並做了一些修飾）：「有個困擾自己很久的問題，之前因為課業繁多，所以找了社團來調劑身心。社團的練習讓我很感興趣，開始愛上這個新技能。但是社團練習的時間有點過多，卻又讓自己複習課業、準備考試的時間被壓縮。無論是練習時間或考試時間，都不是自己能決定，請問在這樣的情況下要如何時間管理？」

這樣的問題，其實不只是同時想要練社團，又需要準備考試的同學們會遇到。即使進入了職場，也可能常常面臨著類似煩惱：「好想做什麼，但又有什麼應該做，時間卻不能被自己掌控。」

那麼這樣的問題應該如何解決呢？

我先談談最近自己正在練習的另外一件事：跑步。為了更好的練習，我買了幾本跑步書來看，也發現正統的跑步書，都很強調同一套練習的邏輯：

•    確認自己的目標
•    了解自己的身體（時間）狀況
•    制定循序漸進的計畫
•    邊行動邊持續修正

其實，時間管理，或是大多數的任務，都應該遵循上述四個步驟來實現，才不會事倍功半、自討苦吃。

•    如果我只是想要運動有精神，卻去制定跑馬拉松的計畫，那麼可能在壓力下充滿挫折。
•    如果我明明睡眠不足，卻硬要學別人晨跑，反而容易出意外。
•    如果我的身體還不具備足夠的肌耐力與心肺耐力，卻想要照搬高手的練習習慣，更可能損害自己的身體。

回到時間管理上，跟跑步一樣不是一開始就急著去跑，不是一開始就想要把練社團、準備考試的所有行動都安排在我的計劃中。應該先回頭確認幾件事情，然後才擬出真正可以執行的計畫。

1. 確認我的具體願景：

「感興趣的社團時間」、「需要準備的課業時間」，這些看似想要去實現的目標，其實都還很模糊，還有很多不確定性。

以「感興趣的社團時間」來說，是有多感興趣呢？是想要成為社團表演時的台柱嗎？還是說只要能被選上社團表演時的一員就好？又或是只要自己能因此學會一個新技能即可？甚至是只要自己開心就滿足了？