瑞瑪席丹：誰說「瘦」一定美？有線條、有肌肉、有自信更美！

「演藝圈漂亮女生這麼多，全身是疤的我，如果不把身體練好，還有什麼更吸引人的地方？」──瑞瑪席丹

Rima從小就有運動底子，參加田徑隊，又是網球選手。但真正開始積極健身，跟她18歲時出了場嚴重車禍有關。

那天，她跟一群好友騎重機到海邊玩。天氣還不錯，他們穿著短褲、短袖、拖鞋，戴了安全帽就上路。當時可能因為機車一時失控，後面的車撞上她，人就飛了出去，在地上滾了不知道多久。車子起火，她看到自己的腳血肉模糊，衣服跟肉都混在一起，「從驚嚇狀態回過神後就開始感覺全身在燒，就像有人拿打火機在你身上每一吋肌膚燒，」她的大腿、背部、側腰都有大面積灼傷，還出動直升機將她緊急送往醫院。

為此，她經歷了3次植皮手術。因為頭皮癒合能力較好，也不容易留下明顯的疤，她選擇用頭皮的皮膚進行手術。第一次植完腳之後沒多久，醫生發現背部及側腰部位的皮膚開始腐爛，又得重新再把頭髮剃掉，拿頭皮去補，身上都是釘子，「這過程你不會想再經歷第3、第4次」。

所以當植皮的疤痕慢慢癒合，得開始復健時，醫生提醒她，手臂、膝蓋部位的關節要記得不斷延展，疤痕處的肌肉才不會萎縮，「一旦萎縮、關節伸不直，可能又得開刀。」

為了不再經歷手術的痛苦折磨，就算伸展再痛，她都咬牙撐過。她自己上網找影片學動作，也找擔任健身教練的朋友幫忙，每天帶著她運動。

健身對她而言是種自我的紀律，也是督促；她曾在臉書上寫下「Push Yourself! Train Hard! Never Quit!!!」運動，一開始是她每天要做的復健功課，之後慢慢練出心得，甚至成為她生活中重要事項的前幾名。當其他人拿多出的5～10分鐘來睡覺、打電動，她可能就是用來鍛鍊身體，做幾個簡單的動作都行。

而身上這些疤痕，更強化了健身的動力。Rima認為，若她要繼續在演藝圈生存，就得找出另一個優勢。

「我現在全身都是疤，演藝圈漂亮女生這麼多，如果我不把身材練好，還有什麼更吸引人的地方？」