人生短到不足以你怨恨一份工作：用５個指標，釐清「不快樂」原因

讀完這篇文章，你可以學到什麼：

1. 樂於工作不等於「追隨熱情」，最重要的是，你該如何「培養熱情」，才能在工作中得到更多的快樂與成就感。
2. 不知不覺工作失去目標？別忽視「持續不斷學習」的能力。
3. 人生苦短，不值得你／妳怨恨一份工作，你該花心力在「重要的事情」上。

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《哈佛商業評論》一項報告指出，真正「樂於工作」的人，工作生產力、業績比同階層同事，整整高出31%及37%，創造力也高出3倍。

你／妳在工作中快樂嗎？在職涯這條路上，肯定有不少人告訴你，想在工作中實現自我、得到快樂，必須要「找到自己真正熱衷的事」、「追求內心的熱情」。（你可能想了解：面對職涯馬拉松，怎樣了解自己、有智慧地規劃？你要先成為一個快樂的人）

這2個建議確實是獲得快樂的關鍵，問題是，自己的熱情所在都還沒摸清，如何能知道答案？

職涯分析網站《The Muse》整理5個幫助釐清「工作是否快樂」的問題：

1.你是否曾決定要快樂？

Have You Decided to Be Happy?

《The Happiness Equation: Want Nothing + Do Anything = Have Everything》一書的作者Neil Pasricha說，大多數人認為，工作如果表現優異，內心自然會感到快樂，但研究發現，要內心先感到滿足，工作才會亮眼的表現。

快樂是一開始要預設的心態，而不是取得成就後的戰利品。心中感到愉悅滿足，成功便會隨之而來。

2. 你正在持續學習、成長嗎？

Are You Learning and Developing?

 《Flow: The Psychology of Optimal Experiences》作者Mihaly Csikszentmihalyi認為，適當的挑戰在工作中是必要的，太多會感到挫折，太少則會顯單調乏味。

當我們全神貫注執行一項超出目前能力的任務，取得一定成績，便會產生強烈的幸福、滿足感，而這種狀態稱之為「心流（flow）」。心流經驗愈多，開心程度也會不斷提升。

想想你目前的工作，是否一直在朝著更高目標前進？若始終在舒適圈中停滯不前，那可要當心了。

3.你有善用自身優勢嗎？

Are You Leveraging Your Strengths?

《StandOut 2.0: Assess Your Strengths, Find Your Edge, Win at Work》作者 Marcus Buckingham表示，表現優秀的人不擅長審視自己的缺陷，他們專注在自己的優勢。

懂得在工作中持續運用優勢的人，可以始終保持活力、生產力以及事件的參與感。

4.你正被值得喜歡、尊重的人圍繞嗎？

Are You Surrounded by People You Like and Respect?