忘掉「４０歲之前的自己」，你最該做的是「認清事實」

#給40歲的嶄新開始
#40歲是付出人生的起點
#當個有用的工具

製作二十歲到四十歲的年表

在四十歲停下來思考時，第一件該做的事就是「客觀地認識自己」。

我們都覺得自己很了解自己，事實上，許多的自我認知都在不知不覺間變得模糊不明，至少我個人就是個活生生的例子。

所以要讓模糊的印象變回鮮明，以做到客觀認識自己，最好的方法就是製作個人年表。請仔細回顧你四十歲之前做了些什麼，你會驚訝地發現有些原本覺得「不久前才發生的事」，竟然已經忘得一乾二淨了。

突然說要來做年表，你可能會覺得相當困難，不知該如何著手。但製作年表的訣竅正是在於：別把事情想得太嚴重。

首先請準備筆記本或白紙，畫下一道線，在線上隔出二十個間隔代表二十年，接著把每一年發生的事件填入相應的位置，一想到什麼就直率地寫下，總之請先從這個作業開始著手。

找到工作、換工作、遇到某個重要的人、結婚、搬家、生子等等，想到什麼都全部記下來。

約略想過一遍，把想到的都立刻寫下，其實花不了多少時間，但這畢竟只是「約略」。這二十個間隔當中，很可能出現連續數年的空白，或是怎麼都想不起來發生過什麼事的時期。

「三十三歲到三十五歲這段時間，我究竟做了什麼？」

「我二十多歲的時候，就只有『找到工作』唯一一件值得提的事嗎？」

可能有人會因此感到不安，請放心。我當初在製作年表時，剛開始也是很多事情都想不起來。此時請先停下筆，靜下心來看著這張東缺西漏的年表，慢慢地回憶就自然湧出來了。

「對了，這時候認識了那個人。」

「他幫了我一個大忙。」

曾經有過的失敗、開心不已的事、和誰起過爭執，往事一點一點地被喚醒，個人歷史就這麼浮現出來。

透過這個作業我才發現，原來遺忘了好多事。而且不可思議的是，望著年表，我自然地會站到客觀立場，彷彿眺望著這叫做「松浦彌太郎」、似我又非我的二十年歷史，如此一來，撰寫年表突然變得有趣了。每當又想起一件往事，就宛如斷斷續續的電影情節被接了起來似地，我開始著迷於年表製作，而且是以客觀自我審視的立場。