忘掉「４０歲之前的自己」，你最該做的是「認清事實」

我想恐怕每個人在二十歲到四十歲的二十年間，都有過起起伏伏。談過戀愛、面臨過挑戰與失敗，當然還包括身為成人所不得不面對的無數現實。

就這麼愈填愈多，年表也愈來愈亂。「二十四歲那一年發生太多事情了，寫不完啊」，或是「三十八歲那年我換了工作，其他好像就沒有什麼值得一提的大事了」。人生有濃有淡，個人年表很難像教科書上的歷史年表一樣均衡分布。

忘掉「四十歲之前的自己」

製作個人年表等於回顧一遍自身的過往。因此，我這麼說或許聽起來有些矛盾，請趁四十歲時，誠實檢視過自己的年表之後，當下讓一切歸零。也是進入下一個階段的重要步驟，放下不必要的行李，忘掉過去的自己。

包括過去的自己、過去的榮耀，請將四十歲前的自己徹徹底底地忘得一乾二淨。

我認為這是非常重要，因為你已經不是四十歲之前的自己了，不能一直活在過去裡。

四十歲之前與四十歲之後，在各方面能力上當然有顯著的不同，尤其是，體力已經明顯地不如從前。

三十多歲的時候，一忙起來熬夜也不算什麼，但四十歲之後就不同了，覺得「還撐得下去」而勉強熬夜，你會發現體力很快就透支了。之後還得花好幾天補眠才補得回來，或因此搞壞了身子。

三十多歲的時候，上班時間前一個小時出門的話，大約可在十分鐘之前抵達公司，然而隨著年紀增長，如果不早一個半小時出門，上班就遲到了。原來不但走路速度變慢，也趕不及衝進電車裡；飲食方面也一樣，四十歲之後的食慾不比從前，可能酒也不太能喝了。

大部分的人都以為過了四十歲還能如常工作、如常度日，沒察覺身體狀況已經到了人生的轉角處，勉強照著二十、三十多歲的工作與生活模式過下去，結果就是弄壞了身子。

因此到了四十歲重要的是，看清並接受事實，並為往後的三十年人生之旅做準備。

讓個人歷史歸零，忘掉過去的自己，然後體認到此刻所握有的能力，即便體力不如從前，今後也要設法讓身體時時維持在最佳狀態。只要事前做好萬全的準備，不疾不徐地繼續前進，以結果來看，你反而會得到比從前還要高階的能力，因為那時你已經具備優秀的質感、精湛技術與思考能力，絕對足以彌補體力衰退對繼續前進所造成的影響。