衰老並不可怕，可怕的是沒準備好變老

或許有人認為自己已經頂上稀疏，便不再經常造訪理髮店。可是，頭部是別人見到你的時候視線首先停留的位置，如果不整理，給人的第一印象就是骯髒。因此，我們必須提醒自己要比年輕的時候、比退休之前，保持得更加乾淨。

要試著養成更頻繁地，例如每三個禮拜一次，到理髮店裡打理髮型的習慣。如此一來，你可以經常維持相同的髮型，洋溢著清潔感。

關於這一點，男性應該多向儀容端莊的女性學習。當然，所謂的儀容指的並不是把自己打扮得花枝招展，而是從身體的清潔到衣物飾品的穿戴搭配，都確實、得宜。因此，不只是外觀可見之處，你也必須注意保持貼身衣物的清潔。

當你經常注意打理身體和貼身衣物等外人不可見的部分，從裡到外保持乾淨，這將能夠提升你的自信。就算你突然置身必須赤身裸體的情況下，你也可以毫不畏懼地展露自己。

如此一來，卑微二字就無從寫起了。沒有人會討厭一個身心都清潔乾淨，又能夠自在展現自我的年長者。

裝年輕只是更強調你的衰老而已

絕大部分的人都不想變老。因此，當頭髮漸漸稀疏，腰部、腿部漸漸變得無力，皮膚失去光澤並且開始有了皺紋，記憶力的衰退變得明顯之時，心裡就會開始惶惶不安。這些很明顯地都是上了年紀的徵兆，有些人因此會驚慌失措，想辦法阻止老化繼續演進。

商魂堅強的商人們可不會讓這些煩惱和恐懼帶來的商機悄悄溜走，他們將對應老化的方法定位為人們的需求，並且在各類領域中提供商品及服務。有的使用柔軟手段，說是要讓你保持年輕，也有的大張旗鼓標榜凍齡，祭出讓消費者荷包大失血的厲害行銷。

當然，這些方法多少都有其效果，然而卻都沒有可以戲劇性阻止老化這道自然洪流的力道。即使外表看起來似乎有效，然而你常常還是會在身體的某處發現皺紋。也就是說，還是會出現副作用。再者，如果一個人勉強地去抗拒老化，心理壓力總是會在不知不覺中化為負擔累積在心裡。