對抗人生的尼古丁，做自己的主人

尼古丁，世界上獨一無二的物質。它能在短短的30秒鐘內達到其影響力的高峰，輕易地舒緩使用者憂鬱的心情，也能不著痕跡的提升用戶的興奮感。

它不像抗憂鬱藥「百憂解」般，會讓人嗜睡，也不如酒精只是純粹的麻醉感官，更不會像其他毒品般的造成幻覺與短暫失憶等副作用。它只會默默地影響你的情緒和大腦反應。

約莫1小時後，尼古丁的效果便開始減緩，在大約2小時後它所帶來的一切影響都將消失殆盡，於此同時人的大腦便會開始發出對尼古丁的需求呼喊。

透過不間斷的循環，使用者與尼古丁正式的結合於一體，難以分離。

任何一位醫生都會告訴你，要成功戒菸最重要得依靠欲戒菸者的決心與毅力，而非醫生所能提供的其他外在協助，因為這就是一場自我對抗。

其實，我們所有的決策都是場自我內在的對抗，一場快樂與痛苦的正面對決。

許多人都會希望如同電影情節般以晨跑開始自己美好的一天，然而卻總是無法成功執行。原因無他，只是睡覺的快樂遠遠大於身體僵化的痛苦罷了。

回想一下，你的身邊是否也有一兩個每天喊著要減肥的朋友，這些人雖然每天都嚷嚷著要減肥，但同時也總是加了一句極為有名的備註：「明天開始。」說真的，這不是他們的錯，而是品嚐美食的快樂總能輕易地超越肥胖所帶來的痛苦。

但這樣的思維將帶給我們巨大的「副作用」，因為許多的痛苦都來得太晚了。

身旁的夥伴裡不乏為金錢而拼命的人，對他們而言沒有錢太痛苦了，因此他們拼命地工作。然而當真正賺到了錢後，有錢的快樂又太大了，他們便像使用了尼古丁似的回不去了。

10、20年過去了，的確是更富有了，卻是越發的不快樂。

痛苦來的太晚了。

忘了身邊的親人朋友，留下的只有點滴的思念；
放棄了夢想與價值，留下的只有滿滿的遺憾；
忽略了生活，留下的只有生存的痕跡。

人在這個世界上最至高無上的地位，並不是來自我們的智慧，而是選擇權。我們能夠選擇自己要的生活，這是其他動物都無法擁有的。但太多的我們都不敢行使這樣的權利，我們放任生活裡的痛苦與快樂為我們抉擇未來的日子，即使已經知道如此的方式不對，但我們仍舊透過自我辯護為自己的錯誤反駁。