很多麻煩，都是自己找來的

常有人說我們這一代是生在最好的時代，但也是最壞的時代，問我們如何面對？畢業後即創業的我，歷經三年的考驗才悟出面對這個時代的方法。

當然，資訊爆炸的年代，上網搜尋一下就可以找出上千篇的回答，但是思考者如果沒有規劃自己的人生目標、建立自己的中心思想，很容易就又落入混亂當中困惑不已，到最後還是不懂得怎麼面對。

在創業準備期，為了急著要產品趕快誕生，快速建立平台並商品化，做軟硬體整合，把產品推向市場，我把自己忙壞了，總是超時工作。雖然「我要用科技解決社會的難題」一直給我動力，但是畢竟身為人肉做的軀體，沒有好好保養還是會找時間生病，提醒自己該休息。

現代的人，超時工作又晚睡，有知覺的人會去看中醫調理，更有知覺的會安排運動健身，我也不例外。我在看中醫及強迫運動雙管齊下過了兩年，但還是時常覺得累，直到今年開始禪修，對自己身處的年代有了嶄新的思考，在此分享悟得的十無量心：慈悲、平等、歡喜、報恩、捨離、精進、謙和、法忍、無畏、圓覺。

每當遇到困難或問題，就想一下該用哪一顆心來修自己的心，只有做到「無罣礙故，無有恐怖」，才能修補到心靈深處。因為恐懼無所不在，但大多也由自己的愚癡心所生起，因心有罣礙執著而患得患失。

簡單來說，很多麻煩都是自找的，克服恐懼感冷靜處理才能有效率地解決問題。因此，想建議忙得無分身乏術的朋友，當你覺得累了，沒有動力，失去人生目標時，不妨多多運動，接觸點禪修或靈修，這都是能使我們心靈寧靜，隨時隨地都能安下心來的大補帖。心靜，再拾起手邊的工作時，感覺又不一樣了。這就是藥補、食補、氣補，都沒心補來得補的道理囉！

有空不妨試試禪修，吸收大自然的能量補補心吧！

〈本專欄反映作者意見，不代表本社立場〉

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