你是誰，你要什麼？──臺灣賽斯身心靈診所許添盛院長專訪（下）

曾任職臺北市立療養院精神科、臺北縣立醫院身心科主任，現任賽斯身心靈診所院長的許添盛醫師向大家分享：成功從來沒有捷徑。即便有，成功了也只是曇花一現。這裡說的也未必是不二法門，但如果你相信，以下的說法將會是良方一帖：「通過痛苦、學習、覺醒、蛻變的過程，才能慢慢拿回自己的力量。」

（承上集）

當有一天，我們蛻變成自以爲已脫胎換骨的一個人，深信自己有足夠強大的臂彎能扶持在谷底的人，我們就會很想以過來人的身份伸出援手，滿懷同情心和同理心的說，「來！你可以的！」

不是嗎，我們都有一個習慣，就是希望幫助別人。透過助人，我們會獲得價值感、存在感、讚美，甚至掌聲。

但往往在助人後沒有獲得預期的反應，我們就會失落，就會覺得早知別多事。或者，對方沒有因爲自己的協助而解決到問題，就會覺得自己好失敗，好差勁…

就這個問題，我請教許添盛醫師：

「你是一個有血有肉、有情緒的『人』，當你爲這麼多人提供協助後，對方如果並沒有任何改變，你會如何用自己的專業來自我隔離，離開這種悲情的循環？」

「其實，我不太喜歡『幫人』。本質上，我比較像是引導他人怎麼幫助自己、打開自己內在的力量。」

「所謂的助人者，很多時候是在加強別人的無力感，我會說這叫『助人上癮症『（addiction）。事實上，他是把自己的無力感投射給別人，藉由不斷幫助別人來提升自我價值。」

聽到這裡，我bling了一下，對這句「加強別人的無力感」特別有感。

他繼續說，「我並沒有特別想幫助別人的需要，我也不想透過幫助別人來認可我，從中得到我的價值。一般助人者，可能投射了負能量給別人而不自知。就像是，我把你視爲一個需要被幫助的人，同時我也就剝奪了你的力量。所以，我不是很喜歡幫人。」

這麼說起來，也還真感知到一些道理。

忙碌，並不代表你很威風

在精神與心理治療、身心靈的領域裏，許醫師在臺灣、香港、內地、大馬和新加坡，已赫赫有名。對於鑽研理論、融會貫通，他更是感興趣，這其實是哲學家的特質。