溜冰的第一堂課就是「學摔倒」：感情也是，別因為害怕失敗就不去談

這些看起來很勵志的話，並不是在唱高調，而是我們要學會經營關係時，就要不段反覆練習的基本功。

就像學習溜冰的第一堂課，教練一定就是會教你如何正確的摔倒，那是因為摔倒是每個人必經之路，所以學會安全正確的摔倒，才能夠享受溜冰這項運動。

當我們知道在感情受傷和挫折是不可避免的，能夠做好心理建設和持續在過程中練習培養好的心態，才能越來越能享受親密關係和具備經營良好親密關係的能力。

在這裡，分享我個人的心法。

我相信，我們永遠是有選擇的，也永遠可以透過選擇保有自己的主動權：就像我們可以在一開始就選擇從來沒有開始，但也能選擇在結束後當作從來沒有發生。

兩者也許都是站在原點（或回到原點），但後者，永遠比前者多一些機會和可能。

什麼意思呢？當機會在眼前，我們選擇害怕和退縮時，什麼都不會發生，人生繼續走，你永遠不會知道行動的結果是什麼？也不會有體驗和學習。

相反的，我們可以鼓起勇氣採取行動，當結果不如預期時，至少我們經歷了，也得到學習成長的機會，更何況從來就沒有擁有過的東西，又何必感傷他的失去呢？

希望這個小小心法，能給大家多一些的勇氣。

〈本專欄反映作者意見，不代表本社立場〉