所謂「幸福」：是你自己想像出來的，還是跟別人比較出來的？

幸福，已經成為流行名詞，幾乎在我們的生活中氾濫成災。

我的書桌前貼了一張卡片，同事送的，上面特別用娃娃體寫著4個字：「要幸福喔！」政府現在選拔企業，已經不選優良企業，而是選幸福企業；年輕人買杯珍珠奶茶，也會引用村上春樹的「小而確定的幸福」，縮寫成「小確幸」；鄰居小朋友長大要結婚，我去參加婚宴，看到大家給他的祝福是──

「一定要幸福！」

幸福之外，別無所求了嗎？很多人會在搖搖頭之後，堅定地吐出這句話：

「幸福就好！」

幸福，變成現代人的一種必需品，沒有它，這個人生好像就不值得過下去。可是，要幸福不是難事，難的是要一直幸福下去。耶穌會神父戴邁樂（Anthony de Mello）說：

「幸福是隻蝴蝶，你要追逐牠時，總是追不到；一旦你坐下來，牠就會停在你的肩膀上。」

假使不懂得滿足，幸福是短暫、容易消逝。

中國人說「知足常樂」，不僅是時間的淬煉、生命的體悟，在我最近讀了一本新書《滿足：與其追尋幸福，不如學習如何知足》之後，才知道「寧可滿足」其實在認知心理學、遺傳學上都是有其科學根據。

作者克莉絲蒂娜．伯恩特繼暢銷書《韌性》之後，又一最新力作，推翻了「大家都希望追求幸福」的既定想法，同時榮獲誠品、博客來9月選書，可見得是一本重量級好書。研究指出，「滿足感」比「快樂」更重要。

如果我們能辨識人生中的美好時刻，對生命中的悲歡離合也都能平靜接受，那麼「幸福快樂」將只是低階的快感，而「滿足」才是人生最高的境界。

什麼是「好命」？

我的好朋友TT，是公認最幸福的女人，每次看到她，都一派恬淡自在的模樣。當我們在為一些事煩惱無解的時候，她會跳出來，揮揮手說：「想那麼多做什麼！」接著就喲喝大家：「管他的！走，我們去吃好吃的。」

大家都說TT好命，才會有這樣的好性情。活在幸福的粉紅泡泡裡，眼睛看出去的，當然也是一個粉紅幸福世界。可是有一天我突然被雷劈到──不對呀，TT並沒有比我們好命！

於是我問了她一些「人生應該怎樣」的問題。

「妳一出生就被送走，是個養女，妳的成長應該有陰影才是。」