來場放空，讓大腦停機！與其去想「不做」什麼，不如先思考「該做」什麼

此時，我的思緒得到釋放，不是試圖清空我的想法像在冥想中所做的那樣，而是讓思緒像移動的雲一樣飄過，可以用一種不疾不徐、自由自在的方式，追隨自己的思緒。在這當中，不須刻意，就可以開始把生活的片段縫補起來。我發現，自己會憶起過去的人與地、對話、說出口和未說出口的話、曾經引以為傲的作為，還有其他讓我感到後悔的事。

我還記得當騎上兩輪車進行處女航的那個時刻，一段躲避樹木穿越前院的搖晃之旅，我的父親帶著驕傲的支持看著我。

我還記得在我母親生命最後幾個月，我陪她一起散步，她戴著一頂好笑的羽毛帽子，用來遮住她剛掉頭髮的光頭，她對我說了這樣的話：「生命太短暫，經不起你把時間浪費在相處起來不愉快的人身上。」我想起自己暗下決心要好好體悟人生，當最後的時刻來臨，自己就可以平靜以對。

在這些個人時刻裡，我和自己產生連結，覺得自己正在重新審視自我，甚至可能正在改變自己。我覺得自己正走過生命中經歷的一間間生命之屋，並且與我在那裡相遇的所有人交談。

在那些生命之屋，我也遇到了年輕版的自己。當然，他們統統都是我，童年時期和青少年時期的我，20幾歲和30幾歲的我，以及往後年歲裡的我。對於他們，我能理解與認同，我能夠深刻感受自己的完整性。各種自我整合成一個我，有時做出好的決定、有時則不太好，但總是努力在世界上活得很好。

為心靈停機，逃離網格世界

所謂「心靈停機時間」，意味著有空間與自由，讓我們得以在巨大的記憶長廊上徘徊，思考我們是誰。

停機時間是我們能思考過去、想像未來的時候，是我們可以自我修復的時候，需要拔掉插頭，離開網格世界。

你不需要跑到禪修中心，就可以拔掉插頭，你所需要的，只是遠離世界的匆忙與更迭。你需要安靜的時刻，你需要獨處的時刻。

在商業世界、科技世界以及電腦世界裡，「停機時間」是一個不討喜的名詞。因為這意味著在這段時間裡，系統不會運轉，電腦不會運作，而機器暫時停擺。在這些情況下，停機時間被認為是無用的時間、放空的時間。但是對於我們心靈所蘊含的那些鬱鬱蔥蔥的神秘地形，停機時刻正是我們進行探索的契機。這是一個更新的時機，也是我們恢復和維持平衡的機會。