來場放空，讓大腦停機！與其去想「不做」什麼，不如先思考「該做」什麼
作者／艾倫．萊特曼 | 天下雜誌出版 | 2019-10-03
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對時間的態度規範了我們的生活，而生活節奏則決定了我們對時間的態度。我們與時間的相對存在關係，反而囚禁了我們的心靈。適時在生活中找到停機時間，更能啟發創造性思維、強化心智韌性、深化對愉悅的感受力，更能幫助找回自我。
圖片來源：unsplash.com
如果沒有停機時間，我們的肉體可能不會死亡，但是我們會在心理、情感以及精神層面上死去。在停機期間，我們不僅可以理解當天發生的事，也能理解自己的生活。我們正在爬梳生命中成千上萬個小時，和無數的日子，尋找那些對我們來說有個人意義的經歷和想法，以及那些有時候會用一種悄悄的、軟語呢喃的聲音跟我們說話的經歷和想法。