５年研究揭密！白手起家富豪的１３個習慣
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美國作家湯瑪斯柯里以五年的時間研究177位白手起家的百萬美元富豪，並將結果寫成新書《改變習慣，改變生活》（Change Your Habits，Change Your Life）。
他寫道：習慣決定一個人是否富有或貧窮、快樂或悲傷、能否抗壓、人際關係好壞，以及健康與否。「你的日常習慣透露你的生活是否成功。」
賺大錢也許困難重重，但是改變習慣卻是人人都做得到；只要下定決心培養下列的生活習慣，你也可以成為「富有一族」。
1.每天閱讀
熱愛閱讀的富人，以股神巴菲特、微軟比爾蓋茲、特斯拉馬斯克和馬克•祖克柏為代表人物；其中巴菲特日讀至少600頁書，蓋茲一年讀50本，祖克柏平均兩周讀完一本書。
根據柯里的研究，88%的有錢人每天花至少半小時閱讀。比起享樂，這些成功人士更渴望學習。他們讀的書籍以三大類為主：成功人士的傳記、自我發展和歷史。
2.每天運動
76%的有錢人，每天花至少半小時在強化心肺功能的有氧運動上，包括跑步、散步或騎單車。柯里在新書裡寫道：「心肺運動不僅對身體有益，還能促進腦細胞生長。運動也能增加體內葡萄糖含量，對於腦部功能的發展助益很大，人也會更聰明。」
3.近朱者赤，近墨者黑
成功的人身邊往往也有傑出人士；柯里說：富人總是結交擁有明確目標、樂觀熱情，而且心態積極的朋友。相對地，他們會避免負面能量的人帶來的影響。「負面而消極的批評讓人離成功越來越遠。」
4. 追求自己的目標
「追求自己的夢想與生命目標，可以創造人生長期的幸福感，累積最多的財富。」柯里說，許多人並不認識自己，錯把別人的願望當成自己的夢，特別是父母的期待。
成功的人可以確認自己的目標，並義無反顧地鞭策自己持續達標。熱情是讓工作充滿樂趣的動力，即使在面對挫敗時，都能有堅持下去的意志力與耐力。
5. 力行早起
柯里的研究數據顯示，將近一半白手起家的百萬富豪會在上班時間前的三個小時起床。每天的行程難免會有延遲，比如塞車、會議開太久、孩子生病等，這些突發狀況會造成心理壓力與情緒波動，以至於影響工作表現。