不學會忍耐，到別的公司也做不久？你不敢離職，只是害怕面對放棄的那個自己

再說，像這樣接受自己的心情後，反而會更有自信地覺得：「我能下定決心放棄，真的很棒！」

POINT

• 認同自己「想放棄」的心情──放棄也無所謂。
• 順從自己的心情──「決定放棄」也是一件很棒的事。
• 貼上「半途而廢」的標籤──就會停止思考，請不要這麼做。
• 不要與他人競爭──專注在自己的心境上吧。

對自己說些溫柔的話吧

對自己「嚴厲的人」其實還真不少。

你對自己有怎樣的評價呢？

是「做得很好喔」、「很努力啊」這樣嗎？

和自己戰鬥的人，絕對不會對自己說這些稱讚的話。

不管有多努力，都會對自己發號施令說「要更加油、更努力」，給自己太過嚴苛的任務，迎來各種打擊。

就算只是個小小的失誤，也會因此否定自己、小看自己，甚至用粗暴的話語來斥責自己。如果真是這樣，這才是「無法堅持下去」最關鍵的因素。

如果將「原本的自己」當成敵人般看待，那要如何勝過自己呢？

與自己戰鬥的人，會對如同敵人般的自己說出以下的話嗎？

「做得很好喔！不用勉強也沒關係，已經做得夠多了！」想必是不會吧。

與自己戰鬥的人，對自己太過嚴厲，只會斥責自己的不足，也絕對不會在成功時慰勞自己，說不定根本沒有對自己說過溫柔的話吧。

不管如何，都只是一味鞭策，從來沒有獎勵，那麼你又是為何而戰呢？「與自己戰鬥」、「對自己非常嚴厲」、「無法認可自己」，這其實正是無法堅持下去的原因。

與其如此壓抑，倒不如這樣想：「我已經做得很好了，不用這麼努力也沒關係。只要用自己的步調慢慢來就可以了，這樣才比較能持續下去。」

或者是：

「我已經比之前進步了，太好了。」

「繼續下去也覺得越來越有趣了，真開心。」

「今天已經很累了，就先到此為止吧。」

「今天沒有幹勁，先不做了。」

根據每天的狀況不同，給自己這些鼓勵話語，反而可以維持得比較長久喔。

越忍耐就會越沒有自信

「但是，就算不喜歡，只要做到最後就可以培養出耐力，這樣也不錯吧？」有人是這樣主張的。

但，真的是這樣嗎？

總是為了配合周遭的人，而掩飾自己的內心，對於痛苦的事情也一直忍耐著，如果你是這樣的人，現在請回頭看看自己吧。