我們最不喜歡自己的時候，也是最沒有力量的時候

於是我回家休息，在床上躺了幾天，我從沒那麼坦然地躺在那裡什麼也不做只是休息，而且還理直氣壯地指使家人把我想要的吃的喝的拿到床邊，那真是享受啊，毫無愧疚和負擔，因為我是「遵從醫囑」啊。那幾天真是我有史以來休息得最心無掛礙、最過癮、最滿足的一次。

後來我覺察這個過程，為什麼我只能借生病的機會才允許自己可以徹底休息，為什麼我不允許自己在健康的正常狀態下也可以好好休息。我才意識到那是我內心深處的一個人格陰影，我認為這就是「懶」，這是不可以的。

我從小到大，即使是已經出社會開始工作，如果睡懶覺，就算是週末，我媽媽也會在旁邊碎念：「你怎麼這麼懶啊」、「年紀輕輕的就只會睡覺」、「你這樣以後有什麼出息」……

即使後來我已經結婚生子，有了自己的家，和父母分開住了，但這個聲音已經內化了，就算只有我一個人，這個聲音也會在頭腦中響起，自我批判。那次頸椎出問題之後，我意識到，其實這次疾病完全是我的潛意識自己創造出來的，就是為了能讓我體驗這種完全放鬆休息的渴望。同時我也意識到，這事實上是十分危險的，如果我一直都抗拒這種渴望，並不斷地壓抑和忽視它，那麼未來可能我的潛意識會創造出更大的疾病讓自己「休息」。

所以在那一刻，我就做了一個決定：以後當我真正想休息的時候，就要放下所有的不配得和愧疚不安的感覺，允許自己心無掛礙地徹底地休息。

然而有意思的是，當我做到可以徹底享受休息時，由於休息的品質更高，我真正需要的休息時間反倒變得更少，而且重新進入工作狀態時，效率也更高。因為徹底自我滿足了，所以不會在工作時想著休息，而更容易享受工作本身，也更容易拿到成果。

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