巨大集團創辦人劉金標辭世：回顧７３歲熱血長征，他成功挑戰自行車１５天環台９２７公里，譜寫人生《練習曲》

人生不留白，我要百分之百創造我這一生最有價值的紀錄。

在世界地圖上，台灣是一個小島，可是，真正要踩動自己的雙腿騎完全程，路途必定會出現許多交通障礙、陡峭路段、隧道、東北角的砂石車等，也會經歷風吹日曬雨淋。我想過，以我的年紀，騎一段沒有問題，但挑戰927公里的長距離勢必出現許多困難。

我有個強烈的想法是：打仗是打在開火之前。我的體能是73歲，不能因為武器不好而打輸這一場仗。如果事先未做好充分準備，一定會在半路出問題；如果哪一天拼過頭，後面就會無以為繼，萬一「破功」，反而鬧笑話。

因此，2007年2月開始，我開始自我訓練與調整，騎自行車上班，從台中市的家騎到台中縣大甲鎮的公司，單程42公里，途中還要翻越坡道極陡的大肚山。

剛開始自我訓練，感覺真的好遠，連同翻越大肚山就騎了兩個半鐘頭。接著，我每星期固定騎兩次，有時候，單日來回共騎84公里，中途除了上廁所，並無休息。（延伸閱讀：73歲高齡、感冒的身體狀況、21公里陡坡嚴酷挑戰：他在壽卡山頂的吶喊，成就一生「最有價值的個人紀錄」）

與腰痛和平相處

練習的第一週，我就發現腰痛的問題。

我原有椎間盤突出的舊疾，偶爾會復發。開始練車的第1週，我發現腰有點痛，而且，痛楚並非瞬間能恢復，我擔心這或許會造成麻煩，於是去看醫生。

沙鹿童綜合醫院副院長陳學明在兩小時內為我照了X光、磁振造影等，檢視狀況後，他說：「你的腰痛離開刀還遠啦！你如果要繼續騎車，必須要綁著護腰帶。」坐骨神經的最壞狀況通常是開刀，聽醫生這麼說，我就很有信心。

如果因為腰痛就打消環台的夢想，那麼我要等到什麼時候？這輩子就不可能了。所以醫生要我綁著腰帶，我就綁腰帶吧！

我曾經問醫生：「為什麼我這裡會痛？」他也說：「欸！你73歲了！如果你不會這裡痛、那裡痛，也真的很奇怪。」我想，73歲的人難免會有病痛，而且，疼痛本是自然現象，尤其現在年輕人有腰痛的比例很多，所以我覺得不用特別在意或強調腰痛，雖然它時好時壞，有時痛起來連走路都很困難，但我非得要跟腰痛和平相處不可，所以，練車的3個月中，我全程綁著護腰帶練習。

(責任編輯 / 溫為翔)