愈數位，愈快樂？
作者／陳怡伶、張書榕 | 2013-08-01
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2012年《世界幸福報告》（World Happiness Report）結果顯示，美國在50個國家中名列第23，大幅輸給排名前五的冰島、紐西蘭、丹麥、新加坡和馬來西亞。《時代》雜誌（TIME）7月以封面故事更進一步報導，20％的美國人認為自己正苦於處在某個紊亂不清的人生階段，高於30％的人患有焦慮症；自2004年開始，認為自己屬於樂天派的人從79％下降至50％（圖表1）。
圖片來源：王均峰
舒緩焦慮的幸福產業趁勢崛起
此外，《時代》也指出，正因為看準人們覺得自己不幸福、對生活不滿足，反而造就更多周邊商機，所謂「幸福產業」趁勢崛起，而且快速成長。
《時代》估計，時下最夯的自我成長產品和輔導課程，每年產值可達到100億美元，幾乎與好萊塢的娛樂產業並駕齊驅。這個產業還因此培養出近5,000名激勵型的演講專家，他們的收入總額更達到10億美元。只是，這些龐大的數字對美國人來說似乎還不夠，他們仍持續挪用更多所得去購買能夠舒緩心靈焦慮的活動、尋找生命教師及下載各種相關的App。
雖然這種花錢尋找幸福的方法效果如何不得而知，但可以肯定，人們認為透過更多消費或更進步的數位生活可以帶來更多快樂，實際上似乎並非如此。為什麼在追求快樂的路上，結果卻發現與快樂漸行漸遠？這是值得你我深思的問題。
數位時代的快樂面貌
資料來源：《時代》雜誌
圖表1 現代人比過去更悲觀
你認為自己屬於樂觀還是悲觀？（單位：％）
2004年
悲觀 15%
看情況∕介於兩者之間 2%
樂觀 79%
不知道 1%
2013年
悲觀 4%
看情況∕介於兩者之間 43%
樂觀 50%
不知道 3%
圖表2 傳統的娛樂活動愈來愈難讓人快樂
你會做什麼事情讓自己心情變好？（單位：％）
2004年
吃喝玩樂 25%
逛街購物 17%
性行為 21%
幫助他人 42%
禱告或冥想 45%
2013年
吃喝玩樂 17%
逛街購物 10%
性行為 14%
幫助他人 34%
禱告或冥想 38%
圖表3 把更多時間放在社群媒體上
你花在社群媒體上的時間愈來愈多嗎？（單位：％）
2004年
同意 44%
2013年
同意 56%
圖表4 社群媒體「膨風」了真實快樂的程度
你是否相信人們在社群網站上的形象，比真實狀況更快樂、更成功？（單位：％）
是 76%
否 17%
不知道∕拒絕回答 7%