如果不得不加班，請給自己一個「好理由」

第三，如果真的加班很頻繁，不妨跟同業比較一下，這是否屬於這個行業的特性？有些職務或行業有特殊季節性或淡旺季之別，若是真想在這個領域中長久發展，就要找出方法適應或克服。

享受有意義的加班

本質上，加班當然不是件令人愉快的事，不過，若是有意義的加班，跟一群夥伴一起解決困難，其實感覺很爽。在我的工作生涯中，最難忘、最熱血的記憶，常常都是發生在加班的時候。

比如之前蘇力颱風過境，飯店前面的樹都倒了、游泳池裡全是落葉和垃圾，包括採購、財務、祕書，所有人一大早就出來整理，我自己則下去游泳池撈樹葉。6個小時內，把環境全部整理好，下午來的客人，完全感受不到有颱風這回事。我相信5年、10年後，當我們再度聊起這同心協力的一天時，還是會很感動。

當然，不管怎麼說，每個人的時間都是有限的，如果不加班，就可以拿去從事其他活動。台灣人的工時之長，在全世界一直名列前茅，這固然反映出勤奮的民族性，但又何嘗不是因為創造的附加價值還不夠，企業普遍沒辦法編足人力。當人才的競爭已經不亞於產品和市場的競爭時，怎麼提升員工產值，營造出更好、更健康的工作環境和條件，絕對是企業必須自省的問題。

現在的你，還在加班嗎？問問自己為何而加，給自己一個加班的好理由吧！

碰到需要加班時，不妨問問自己「為何而加」？

若是有意義、有價值的加班，那就學會調適自己，樂於接受。反之，則要深思有無改變的可能性。

（作者沈方正，現為老爺大酒店集團執行長）

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延伸思考

如果你是主管：在你的團隊中，加班是不是只落在少數人身上？工作分配、團隊合作或是離尖峰的人力配置，有沒有合理的機制？你要從各種面向去審視部屬的加班有沒有意義和必要性。

如果你是員工：當你因懂得愈多，做得愈晚，表示你已經具備某種專業。但同樣要不斷提醒自己思考：加班能不能再為你提升能力或價值？或只是虛耗時間？