「脆弱」並不會讓你失敗，「什麼都不做」才會
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這些防衛盾牌都有卸下之道，也是通往競技場的入口。如果我們想重新找回生活中的必要情感、重新點燃熱情和使命感，就必須學習感受脆弱中所衍生的情感。
我最喜歡的故事之一，是有關一位印度人英格瓦里（Myshkin Ingawale）如何設法解決印度鄉下嬰兒經常胎死腹中的問題。他為此而希望研發出一套能有效檢測孕婦是否貧血的設備。
我在2012年TED大會上聽他的演講，當他講出自己的上述願望與行動，當場獲得所有人的掌聲，可是，緊接著他卻說：「但是我失敗了。」你可以很快感覺到，全場氣氛凝結了。不過，英格瓦里只是微笑繼續說：「我試了32次，全都失敗了，總算在第33次成功了，現在胎兒在母體的死亡機率已減少了50％。」
妳觀察到那些勇於採取行動的人，有何共通特質？
我將那些最容易擺脫自卑、對自己充滿信心的人，稱為「全心投入的人」（the Wholehearted）。以下10個指標，是他們的生活方式：
1. 培養真實自我：別管別人怎麼想。
2. 培養自我包容：放棄完美主義。
3. 培養韌性：擺脫麻痺和無力感。
4. 培養感恩和喜樂：不再覺得自己少了什麼，不再恐懼黑暗。
5. 培養直覺，相信信念：不要事事都要追根究柢。
6. 培養創意：別再跟別人比較。
7. 適時玩樂與休息：精疲力竭不是地位象徵，生產力也不代表自我價值。
8. 培養平靜安寧：棄絕焦慮的生活形態。
9. 培養有意義的工作：別再自我懷疑，沒有什麼是「非做不可」。
10. 培養唱歌、跳舞和歡笑：別裝酷，過度矜持。
這些全心投入的人們，每天一早醒來想的是：「無論做了多少、有多少還沒做，我都已經『夠好了』。」晚上睡前則說：「沒錯，我並不完美也很脆弱，有時也擔心這、害怕那。但這不影響我同時也是個勇敢、值得擁有愛與歸屬感的人的事實。」
這些人是天生就有上述能力嗎？
他們並不是天生就這樣想，而是做出「選擇」。他們選擇練習展現自己真實的一面，而要擺脫自卑，就要接受自己的脆弱，並卸下那些我們從小就學會用來掩飾脆弱的盾牌。