壓力下，更能獲得成就感！

緊張感因為來自外界的刺激而產生，一般我們將這種刺激稱為壓力。壓力負荷長期持續的話，會讓人感覺疲累，但是，到國外旅行兩次、三次，不斷地累積次數之餘，就會漸漸地開始懂得享受在當地的邂逅和發現所帶來的樂趣了。當我們能夠反過來開始知道如何去享受旅行中的壓力負荷的話，那就太好了。

如此一來，壓力或許就可以說是一種快感了。也就是說，此時，我們就懂得如何和壓力打交道了。結果，我們也就不會那麼在意壓力負荷了，這是很不可思議的事情。

這種快感和習慣了用眼睛追著活字跑時所產生的壓力，開始懂得享受看書的樂趣的經驗是非常相似的。

不管是醫學書籍也好，推理小說或時代小說也罷，只要看書，就一定可以增加知識和智慧，擴展視野。而且，在閱讀當中，我們也會專心投入於文字中所潛藏著的未知的世界。

事實上，這對維持身體的健康是非常重要的，只要專心投入某一樣事物，免疫力就可以大幅提升。也就是說，我們就不再會覺得壓力是那麼讓人不快的事情了。

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