他們下班後在做什麼？

富士達保險經紀人暨財富管理顧問公司董事長廖學茂

早睡早起，假日當「書僮」

過去廖學茂自己是超級業務員，一天工時長達16小時。但他堅持晚上11點就寢，早上6點起床，原因是業務員工作壓力大，睡眠不足更容易脾氣暴躁，反而無法穩定心情做業績。

他還有一個原則，就是一週工作5天，假日絕對不應酬。因為週一到週五業務繁忙，週末兩天假日他都會拿來陪伴4個小孩讀書，帶他們去買參考書，而且一定買3個不同版本，然後整個假日都拿來幫他們複習功課、甚至改考卷，20幾年來都是如此。他的4個子女在課業上表現優異，都是廖學茂長期陪讀的成果。（楊倩蓉）

GROUPON台灣酷朋行銷總監周賢能

邀友品酒吃肉，動手動口更放鬆

品嘗美食與美酒一直是周賢能最大的興趣之一，也因自己從事有關吃喝玩樂的行銷工作，下班後的他，經常利用週末和朋友品酒與研究美食料理。周賢能固定每週六上午打籃球保持體能，並於週六傍晚在家中舉辦「品酒大會」與「牛排嘗鮮會」。對威士忌（Whiskey）有研究的他，會邀請十多位朋友一同在家中品嘗各國不同種類的威士忌。周賢能也煎得一手好牛排，對於用什麼鍋子、佐料、火候的拿捏都有相當心得。他說：「在品酒與煎牛排的過程中，能好好放鬆一週以來的壓力。」（薛怡青）

WeChat香港及台灣辦公室總經理譚樂文

週日不聯絡，是我和員工的約定

身處在24小時都提供服務的WeChat，譚樂文卻說：「最近，我們開始推動『下班後不傳公事』的概念，鼓勵大家週末要休息。」

他指出，WeChat每個員工都是重度網路使用者，經常24小時都有人在收發工作訊息，但這並非長久之計。因此，他開始身體力行，鼓勵同仁至少把週日空出來，無論陪家人、和朋友吃飯、或單純給自己一個停頓都好。

「雖然我偶爾還是忍不住偷看數據，但我會警告自己：你看就好了，週日不准傳訊打擾大家！」他大笑道。

除了自我約束工作外，運動是譚樂文下班後的動力來源。多年來，他維持著參加馬拉松的習慣，平均每場比賽都得提早4個月開始密集慢跑、鍛鍊體力。例如今年2月初，他才剛完成了42K的渣打香港馬拉松。