當我越自在，我們越親密！５個名人的幸福魔法

任爸（藝人Selina、任容萱的父親）：我跟任媽從大學同班認識到現在已經45年了，我很認同《聖經》裡的一句話，就是「愛是恆久忍耐」。老夫老妻攜手邁向夕陽，是我心目中最美的畫面。

退休後，我們的作息不盡相同，平時各自做喜歡的運動，但白天還是會聚在一起吃個飯，也就是「有點黏又不會太黏」。

中老年夫妻有時難免不喜歡身體親密接觸。這時候，善用書裏提到的「學習愛的語言」就更加重要了。它包括了肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。好比說我會不吝讚美任媽：「妳的皮膚怎麼愈來愈白潤細緻？」

前一陣子結婚紀念日的時候，我對任媽說了句連女兒們都覺得很肉麻的話：「我覺得妳還是像30年前一樣的新鮮。」

一個真誠的眼神、發自內心的讚美，都會讓另一半更自在、更有自信，兩人之間也會更加的親密。

幸福的親密關係不必等別人帶給你，一切要從自己主動開始。愛上一個人靠際遇，持續愛一個人靠努力，只有放下「想要改變對方符合自己期待」的企圖，願意彼此尊重和接納時，才是真正的親密。

當自己有能力覺察自己，也有能力觀照別人時，關係就能自在發展。